Lachen und Bewegen: „Gruppenspiele für gute Laune“

Seit einigen Jahren biete ich „Lachen am Morgen“ an, in der Gruppe stehen die gute Laune, die Vertiefung der Atmung und die Anregung des Kreislaufs im Mittelpunkt. In meinem neuen Praxisbuch „Gruppenspiele für gute Laune. Loslegen, Lachen, Überraschen“ versammle ich in acht Kategorien Übungen und Spiele zur ganzheitlichen Aktivierung von SeniorInnen.

Ein Kapitel widmet sich schwungvollen Ideen für den Auftakt der Stunde, es schließen sich Wahrnehmungsübungen für alle Sinneskanäle an. Jeder Sinn wird in einem extra Kapitel behandelt, dabei stehen die bewusste Erfahrung und das Miteinander in der Gruppe im Vordergrund. Die Spiele haben keinen Wettbewerbscharakter, sondern sollen dazu anregen, trotz altersbedingter Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit zu entdecken, was alles noch gelingt.

Bewegungsspiele füllen ein weiteres Kapitel, sie lassen sich auch im Gedächtnistrainig oder dem Chor wunderbar einfügen. Es folgen Sprachspiele zum Training der Wortfindung und dem Kurzzeitgedächtnis. Den Abschluss bilden Rituale und Ideen für das Ende der Gruppenstunde.
Die Inhalte lassen sich mit körperlich und kognitiv beeinträchtigen SeniorInnen im Stuhlkreis und am Tisch durchführen.
Das Ringbuch versammelt 72 Spiele, Kreativanleitungen und Wahrnehmungsübungen und ist für 19,90 Euro erhältlich.